外出记得带好随身物件，别赶时间落下关键东西。晚饭后和家里的人坐一起唠唠日常，能消解许多攒下的疲倦感。
今天整个人松弛许多，不用逼自己赶进展。空下来冲一杯热可可，靠在沙发上晒晒太阳，让思绪随便飘一会儿。顺着自身的节奏过完这天，平平淡淡里藏着细碎的踏实和悠闲。
和爱人共处放下斤斤计较，递上刚削好的苹果，或者念一段刷到的暖心短句，小伎俩就能让气氛提温。单身巨蟹多下楼散散步，便利店买关东煮时，可能撞见聊得来的合拍的人。
别跟风入手直播间的爆款单品，翻一翻柜子，囤货还躺在角落积灰。买东西前先停三秒，想一想是否真的用得上。随手记下日常小额花费，月底可以看清钱都花去了哪里。
把桌面文件按类别整理归置好，列好当天要做完的事。遇到拿捏不准的细节，开口问问身旁老同事，另一方会给到着实的实操阅历。忙完手头活起身转转，活动僵硬的四肢。
早起喝杯温淡盐水清润肠胃，工作间隙站起身拉伸肩颈，别久坐不动。睡前用热毛巾敷敷眼睛，再泡沫脚，绷紧的神经渐渐舒缓，沾床就能深陷踏实睡眠。