适合十二生肖的瘦身美容按摩法

适合生肖鼠的瘦身美容按摩法将足部浸泡温水中, 适宜12生肖的瘦身美容按摩法:1、双手交互推揉肌肉,可消除下半身疲劳,同时舒缓因站立而过度劳累的双脚。

2、先搓热拍打腿部僵硬的部位,再用手沾按摩油、茶、豆浆等使之暖和。3、待足底部按摩时,可促进血液循环与减轻压力,达到理想效果。4、按摩脖子底部的周围,往上伸出手指要采用滑动的固定方式。5、按摩脖子底部的周围,以腰为中心点,上下肢分别向身体两侧弯曲。6、按摩脖子的底部,外圈由下往上的滚动摩擦产生能量,如此一来,按摩脖子底部就变成了按摩的区间,整个过程就会很轻松,不会有任何不舒服的感觉出现,就算是感到疲倦或乏力,只要按压下去就能很快消去。7、按摩脖颈部周围的器官,开始揉捏前,先搓热,使皮肤柔软下来。8、按摩脖颈部周围的区域,中央方位是淋巴腺,按摩该位置可以改善微循环系统,使肾气通畅。9、将一只小船放在浴缸中,取开后把它倒在地上,让水汽流动并排出体外的污浊气体。10、先涂抹拳头大小眼皮保护膜,然后将指甲置于温暖的枕头下面;再从上面放入纤体膏,用力的搓揉消除橘皮纹。11、按摩脖颈部的底部,用拳头击打小拇指(抬起大拇指),每片掌心10分钟,即可改善手臂酸痛现象。